Intense Tabata Abs Workout 1.0

Bài tập bụng

cường độ cao Tabata Bạn có muốn tăng sức mạnh, giảm cân, cải thiện tính linh hoạt và xây dựng cơ bắp?
Nếu bạn muốn thêm một chương trình mới vào thói quen tập luyện của mình, bạn có thể muốn thử với dữ liệu tab. Đây là một bài tập cường độ cao ngắt quãng, bao gồm các bài tập kéo dài bốn phút.
Tập luyện cường độ cao này là cách nhanh nhất để làm săn chắc vùng bụng của bạn. Đây là một thói quen rất hiệu quả và hiệu quả để đốt cháy calo và nâng cao mức độ thể chất của bạn. Chỉ mất hai mươi hai phút và tất cả những gì bạn cần là một tấm thảm.

Thói quen có cấu trúc Tabata này sẽ đốt cháy bụng và phổi của bạn cùng một lúc. Chúng tôi sẽ thực hiện một số bài tập khá khó ở định dạng này; hai mươi giây ở cường độ cao, mười giây tắt, tổng cộng bốn lần.

Với bài tập tabata này, lượng calo bị đốt cháy và cơ bắp được xây dựng không chỉ hỗ trợ giảm cân và tạo hình cơ bụng của bạn, nó còn tạo điều kiện giảm mỡ trong cơ thể.

Hãy thử nó, bạn sẽ ngạc nhiên với kết quả.